Andra veckan har börjat ok, fast dag 10 var en riktig utmaning när det gäller motivationen. Jag hade tvättat min yogamatta som jag använder mig av för övningarna på golvet, och den var inte riktigt torr. Frestelsen var STOR att hoppa över träningen men när jag tänkte på hur svårt det skulle bli att komma igen efter 2 vilodagar, tog jag mig i kragen och utförde träningen (4 pass!) En fleecefilt fick ersätta yogamattan. Det var inte en höjdare men bättre än inget…
Lustigt hur motståndet före kan vara så stor och tillfredsställelsen i sin tur enorm efter utförd träning.
Dag 10 fyra pass, och jag märker att jag har ännu inte lärt mig att älska varken Burbees eller Push ups🙂
Ny yogamatta beställd. Träna ute betyder lite mer smuts och mattornas torktid är lite för lång för att rymmas mellan träningstillfällena. Jag har också beställt resistensband… de ska jag använda i nästa utmaning.
Och så är den här!
Dag 11-12 lite kämpigt att komma igång men tar mig själv i kragen. 2 pass respektive 4. Dag 12 är en varm dag efter en något kyligare vecka, och det är dags att plocka fram träningsshortsen. Jag har nu bestämt mig att lägga in en extra vilodag innan de sista två träningsdagarna i programmet.
Dag 13-14 avklarade! Sista passen kände jag gick galant kanske just för att de var sista?!
Resultat? Jag känner mig definitivt mycket starkare i kroppen. Eftersom jag har flera övningar i dessa pass som jag ämnu inte riktigt orkar utföra fullt ut när det gäller tiden (oftast 30 sek) eller har svårt att utföra vissa övningar i bra form tänker jag börja om programmet efter några dagar och hoppas att jag i slutet av den nya tvåveckors perioden inte behöver ”fuska” för att uthålligheten saknas.
Utöver förbättrad styrka märker jag en stor skillnad i armarna också, något hårt som måste väl vara muskler??? Fast gäddhänget kommer att vara kvar… ingen träning hjälper mot det som vi vet.
Det har varit bra för mig att få till en träningsrutin i vardagen och för att inte tappa den kommer jag att fortsätta med utmaningarna. Men kanske inte blogga lika ingående😀