Idag har jag lockat med min assistent/chaufför/kock /städerska/fysioterapeut/syster till Zumba Gold träning.
I bilden nedan är hon i mitten med orange/laxrosa träningströja.
Jag själv gjorde så gott jag kunde: små rörelser, inga vridningar etc och satt på en stol och vilade 5-6 ggr under passet. Syrran som tränar mycket och har även hållit på med dans i olika former tyckte det var roligt och ville komma tillbaka imorgon. Nu finns det inga pass imorgon men ni förstår!
Jag ville mest se ledaren Cecilias min när hon såg mig. Jag hade ju absolut inte räknat med att komma tillbaka så snart. Vi hade pratat om senvåren. Rejält överraskad blev hon!
Vi har nu förstått att det gäller att inte göra för mycket åt gången så idag blir det för min del bara en halvtimmes promenad ute förutom fys/trappräning inomhus.
Och så blev det. Konståkningsgalan fick gylla eftermiddagsvilan.
Lugn kväll med 6 km på träningscykel som uppvärmning till fysträning (träning efter fysiotetapeutens instruktioner).
Avslappnat och lugnt.
Imorgon blir det 2 veckor efter op. Och onsdagen börjar nedtrappningen av smärtmedicinerna. Det blir en intressant vecka.