Oj vad länge sedan det var jag skrev ett inlägg. Så lätt det är att lata sig och leva odisciplinerat! Så nu blir det en del uppdateringar.
Hälsoläget och träningen
frågar många mig om, dvs hur det har varit sedan ryggoperationen. Och jag kan bara säga att det är bara bra. Jag har inga rörelsebegränsningar eller besvär. Kunde nog träna lite mer än jag gör… 🙂
Impingement syndrome (som inte har något med ovanstående att göra) på höger axel orsakade jag själv genom att träna italienska alldeles för många timmar om dagen på appen Duolingo i slutet på November. Det tog ca 10 dagar att bli bra ifrån och det begränsade mig ganska mycket. När det var som värst fick jag lägga i backen i bilen med tvåhandsgrepp. Jag hade köpt ett halvårskort till simhallen och detta skulle varit min huvudsakliga träning men det blev ingen simning under denna period. Som tur var hade jag julbakat lite innan, så det blev ingen större katastrof för övrigt. Men nu vet jag rätt så mycket av hur man kan bli bättre utifall jag skulle få liknande problem vid ett annat tillfälle. Ofarligt men ack så smärtsamt och begränsande!
Efter jul drabbades jag av vad jag kallar för lågprofilförkylning som gav mig en ursäkt att bara mysa/lulla hemma, träna italienska, se på filmer, youtubevideos och inte göra något nyttigt alls. Nu kämpar jag med att komma över de mentala hindren för att komma igång med fysiska aktiviteter igen. I dag tog jag en stavgångspromenad i kylan och halkan. Det går bara man kommer över första steget, dvs bestämma sig, ta på sig och ge sig ut.
Broddarna gav extra trygghet och det gick bra, på många håll var det bar mark. Hemma hade jag tänkt att göra lite stretchövningar till en DVD skiva jag har men något hände med tv-apparaten där jag brukar spela upp tränings -DVD:n så det blev bara lite udda stretchövningar efter eget huvud, och en skön infrabastubad efteråt.
Lucia och julförbederelser
Baket var innan axelproblemen som tur var.
Visning av SUBIC
hade planerats före jullunch och jag fick vara med. Det var riktigt roligt att se att detta projekt nu är i drift. Det har ju varit en lång väg och jag har fått följa turerna kring hur detta blev till.
Jullunch på Stora skuggans värdshus
Bjuden till gamla arbetsplatsens jullunch. Traditioner sedan många många år tillbaka. Det var roligt att träffa alla gamla arbetskamrater och äta riktig god mat. Det var mycket stilfullt och vackert upplagt men tyvärr kom jag inte på att ta bilder förrän efter att vi redan hade ätit av det mesta. Tråkigt dock att en del folk inte brydde sig om att hälsa ens. Folk är som de är och ingen är oersättlig.
Julmat på Stora skuggans värdshus
Efter lunchen åkte jag och min fina arbetskamrat Ann och tittade lite på juldekor vid NK (jag tyckte inte det var något märkvärdigt detta år dock). Därav inga foton heller. Sedan blev det lite shopping och vi avslutade med prosecco och tilltugg på Eataly. En mycket trevlig upplevelse med avslappnad atmosfär.
Julhelg och Nyårsafton
Julafton blev lugn och skön i sällskap med yngsta sonen och även av väninnan Anna.
Bilden på pajen ovan är från receptboken då mitt foto misslyckades.
Juldagen var jag bortbjuden till min syssling Rita på trevlig eftermiddagsfika men tyvärr tog jag inga bilder. På träffen var öven min kusin med dotter och dotterdotter. En liten minikusinträff alltså.
Nyårsafton hemma åt vi sedvanlig italiensk paj och därefter blev det en hel del språkträning och språkinlärningssnack med sonen. Han använder sig av Memorize och jag av Duolingo. Han lär sig just nu amhariska och jag italienska. Ett av de udda inslagen var att han tränade amhariska glosor och jag kontrade med vad samma ord hette på italienska…multilingual träning… och roligt var det. Jag fick tips om tecknade sagor på italienska – Fairy tales in Italian – på YouTube med engelska undertexter… ett ganska bra sätt att förbättra läsförståelsen. De lär finnas på flera språk enligt sonen.
Språkstudier
Jag började läsa italienska på nybörjarnivå på Senioruniversitetet på höstterminen. Efter en lite lat start blev jag inspirerad av att öka på takten lite och har lagt till Duolingo, italienska radiokanaler, sångtexter, verbträningsapp etc etc. och tycker att det går framåt även om det är mycket att lära sig… ibland blir man frustrerad för alla otaliga småord så som mi, me, ci, ne, etc Att hålla reda på alla formerna tar sin tid. Det finns dock väldigt mycket material och media att ta hjälp av så man kan avancera även om man har uppehåll från kursen. Uppehållet är faktisk väldigt långt och tillåtande för oss pensionärer. Vi hade sista lektionen 6/12 och börjar 7/12. På gott och ont. Men jag har tränat utan uppehåll varje dag sedan sista lektionen. Ligger i bronsligan på DL vad det nu kan innebära. Tävlingsinstikten har fått stå tillbaka lite då jag inte vill drabbas av flera smärttillstånd i axeln. Just nu är bakgrundsmusiken via Sonos Play ”Nostalgie Italia”. Jag språkbadar alltså!
Reseplaner
Nu är resan till New York bokad. Jag hade ju gett den i 15-års födelsedagspresent till min guddotter Nicole. Vi kunde inte åka under 2018 på grund av mina gångproblem men nu är de ur vägen så det är dags. Även hennes mamma och lillebror åker med och det blir i april. Att hitta boende var inte det allra enklaste då vi åker med liten budget men till slut hittade jag något vi kunde enas om, ett Airbnb med två sovrum i Brooklyn med direkt subway-linje till Times Square. Efter det har det surfats en del efter information, filmer och reseberättelser så jag känner mig redan rätt så väl förberedd.